沙田是一个位于新界东部，城门河沿岸的多元社区。在英国统治之前，沙田在历史上曾被称为沥源，到了上世纪70年代，受惠新市镇发展计划，使这里能快速发展。如今，沙田是一个多元化的地区，其中商业发展主要集中在新城市广场、石门和火炭。

在70年代的新市镇发展计划中，太和、火炭和元洲角等区域被划定为轻工业区，使得食品业、纺织业等轻工制造业，以及仓库和货仓设施发展蓬勃。不断兴建的住宅吸引新的居民，为零售、餐饮等提供了机会，最近开业的围方购物中心就是一个好例子。此外，沙田邻近香港科学园和香港中文大学，令许多科技初创企业搬到这区。

随着港铁的扩展，前往沙田变得非常轻松。沙田港铁站在东铁线上，可直达金钟和罗湖，而且火炭和大学站也在同一条线上。邻近的太和站也是一个交通枢纽，提供东铁线和可连接到石门的屯马线服务。狮子山隧道、大老山隧道、城门隧道和大埔道均可连接沙田和九龙。巴士、小巴和绿顶的士广泛服务这个地区，为居民和上班族提供便利的交通选择。

该地区的主要购物中心，如新城市广场、HomeSquare和围方，开设各大连锁餐厅、咖啡厅和商店。还有不同价位的酒店，包括高尚的凯悦酒店和经济实惠的沙田万怡酒店。每逢周日，游客和本地人都喜欢到著名的沙田马场观看赛马。此外，位于太和的香港文化博物馆，通过不同的展览展示新界和香港的文化和历史。对于户外爱好者来说，喜爱骑自行车的人可以沿着吐露港公路到大埔，另外还有好几条远足径通往狮子山。

这里的大多数办公空间位于火炭和石门的工业建筑内，如沙田工业中心和火炭工田中心，提供宽敞且价格合理的办公空。另一方面，区内的办公大楼，如靠近沙田港铁站的京瑞广场和新城市中央广场，为企业提供现代化的设施。此外，位于商业和工业建筑内，日益增多的共享工作空间和服务办公室，都为初创企业、自由工作者和中小企业等提供灵活的工作空间。

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